O livro Correr (https://amzn.to/3beMIdd) de Dráuzio Varella vai te tirar do sedentarismo e te levar para as corridas de rua. Tenha uma vida melhor torne-se você também um maratonista.
Canais de corrida citados no vídeo:
Livro Correr de Drauzio Varella
O livro Correr do médico Dráuzio Varella conta a sua história de como ao chegar aos 50 anos de idade ele, após ouvir de um amigo que após essa idade a vida do homem é só decadência, decidiu sair do sedentarismo e começar a praticar o esporte da Corrida de Rua.
No livro você além de conhecer toda a trajetória de Dráuzio no mundo das corridas também vai aprender sobre os principais problemas clínicos que afetam os sedentários e os corredores.
Também vai aprender com vários estudos médicos sobre o assunto que ele mastiga para nós.
Além de saber de diversos causos históricos e da vida pessoal dele.
No Livro Correr vemos que no final das contas ele se tornou um maratonista e mesmo com 77 anos (2020) ainda está bem de saúde e correndo. E você, quanto tempo ainda vai levar para deixar o sedentarismo para traz, começar a correr e ter uma vida mais lona e saudável?
